quinta-feira, 19 de abril de 2012

HIPNOSE

O método começa a figurar entre o arsenal de recursos oferecidos por instituições de renome no mundo todo. 

Ela está sustentada por uma gama de estudos comprovando sua eficácia nas mais variadas enfermidades. 

É uma ferramenta a mais no processo de psicoterapia e que reduz muito o tempo de tratamento. 

A Hipnose Condicionativa tendo em vista que reduz muito o tempo de tratamento, ela figura dentro da psicoterapia breve.



Entrevista com Luiz Crozera - Criador da Hipnose Condicionativa



Minha capacitação em Hipnose Condicionativa se deu diretamente com o Criador da técnica o Prof. Crozera, o que foi uma honra para mim!!

Joselaine Garcia
PSICÓLOGA – HIPNÓLOGA
ESPECIALISTA EM DOCÊNCIA UNIVERSITÁRIA
CRP 07/18433
Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

terça-feira, 17 de abril de 2012

GORDURA EMOCIONAL (EMOÇÕES X OBESIDADE)

A terapia é importante em muitos casos de obesidade. 
Comemos nossas emoções, mas é nosso corpo que sofre as consequências.

Esse tema faz parte da entrevista concedida por mim, Psicóloga Joselaine Garcia, ao Jornal Diário Serrano - Cruz Alta/RS, matéria que saiu na edição do dia 07 de abril de 2012 

Pesquisas apontam que mais de 80% dos casos de obesidade são por problemas emocionais, não adianta somente dizer ao obeso o que pode e não pode comer, que deve fazer uma dieta balanceada, etc.
Assim como o fumante que sabe que o cigarro pode levar a morte o obeso também sabe, na maioria dos casos, como deve proceder, mas há uma força maior que ele próprio que lhe empurra compulsivamente para a comida.

JÁ REPAROU COMO AS EMOÇÕES INFLUENCIAM A MANEIRA QUE VOCÊ SE ALIMENTA?

Associada ao modo de vida e a hereditariedade têm a parte psicológica que influência.
Não rara às vezes, come-se por ansiedade, por medo, por angústia, come-se para se proteger de algo ou alguém. Come-se simplesmente por prazer, por raiva, por decepção amorosa e tantos outros motivos.
As emoções podem influenciar, e muito, no seu peso. O Neuropsiquiatra Sidney Chioro, de São Paulo, calcula que 95% das mulheres saudáveis engordam porque comem para suprir emoções, uma espécie de compensação que, na realidade, só traz prejuízo.
Sentimentos como tristeza, raiva, ansiedade, medo e baixa autoestima estão entre os vilões do excesso de peso.
As emoções mal direcionadas podem boicotar por anos seu sonho corpo esbelto, estimulando até mesmo o efeito sanfona.
Além de malhar e comer corretamente, atentar ao que passa na sua cabeça, diariamente, é tática das mais eficientes para garantir o sucesso da sua dieta.
É imprescindível identificar o que leva este paciente em especial a comer da forma que come, bem como, é preciso aprender a reagir corretamente a cada sentimento.
Mas não esqueça que o excesso de peso deve ser tratado por uma equipe multidisciplinar (psicólogo, nutricionista, preparador físico, médico, etc)
O tratamento da obesidade abarca, essencialmente, a reeducação alimentar, o aumento da atividade física e, eventualmente, o uso de algumas medicações auxiliares, e pode ser utilizada a psicoterapia, em casos extremos se recorre a cirurgias.
Atualmente a psicoterapia com uso de técnicas de condicionamento mental (hipnose clínica), tem sido muito aceita no tratamento da obesidade. A Organização Mundial de Saúde considera a hipnoterapia (hipnose clínica) válida e recomenda-a, também, no tratamento da obesidade.

A PSICOTERAPIA E A HIPNOSE NO TRATAMENTO DO EXCESSO DE PESO E/OU OBESIDADE

Na psicoterapia busca-se em sua história de vida conteúdos, pensamentos e aprendizagens que levam a este comer exagerado.
A partir do diagnóstico é possível traçar estratégias de mudança, e atualmente, um dos segredos para ajudar no combate ao peso extra é psicoterapia com técnicas de hipnose condicionativa.
Na psicoterapia com técnicas de condicionamento mental (hipnose), a pessoa aprende a identificar o que está sentindo e passa a se alimentar para saciar a fome, e não para aplacar apertos do coração mal direcionados.
Neste método, trabalha-se apenas o lado positivo da mente, na forma de ordem e comando, bloqueando os registros negativos existentes.
Essa abordagem ajuda a controlar a ansiedade, e conseqüentemente o excesso de peso, de forma muito breve e segura, trazendo ao paciente qualidade de vida, com motivação e energização.

Dê adeus à gordura emocional!

Joselaine Garcia
PSICÓLOGA – HIPNÓLOGA
ESPECIALISTA EM DOCÊNCIA UNIVERSITÁRIA
CRP 07/18433
Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

HIPNOSE NO AUXILIO AO APRENDIZADO!!!!



VOCÊ VAI PRESTAR CONCURSO PÚBLICO OU VESTIBULAR?




Experimente PSICOTERAPIA ESPECIFICA PARA VESTIBULANDOS E CONCURSEIROS (com auxilio de técnicas de hipnose condicionativa).


Hipnose no auxílio ao aprendizado 


Hipnose pode auxiliar no progresso nos estudos e aumentar a chance de aprendizado em cursos e estudos regulares, bem como na aprovação em concursos.

Com auxilio de técnicas de hipnose condicionativa é possível:
1.Expandir a capacidade de memorização;
2.Auxiliar a estabelecer maior disciplina na rotina de estudos;
3.Motivar o aprendizado;
4.Desenvolver serenidade, fundamental para o bom desempenho em provas.


JOSELAINE GARCIA
PSICÓLOGA – HIPNÓLOGA
Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia 
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

MARQUE SUA AVALIAÇÃO!!

LIGUE (55) 9167-7928


 

TIMIDEZ


Atendendo ao pedido de um leitor do blog o assunto hoje é TIMIDEZ

A timidez manifesta-se através da tensão e inibição em situações sociais, as quais intervêm e atrapalham a concretização de objetivos pessoais ou profissionais de uma pessoa.

A timidez surge nas mais variadas e diferentes situações da vida social.

Uma pessoa tímida tem dificuldade ao iniciar novas amizades e namoros, na busca de novos empregos, em situações de intimidade, quando necessita solicitar informações a estranhos, quando tem necessidade de reclamar seus direitos ou falar com autoridades, enfim,

A timidez pode variar do "ficar sem jeito" em uma situação social específica (por exemplo, dificuldade de falar em público), passando por uma timidez crônica (que aparece em todas ou quase todas as áreas da vida do tímido), até chegar à fobia social (a mais grave de todas, impedindo a pessoa de fazer até mesmo as coisas mais simples do dia a dia).

Em uma situação social, a pessoa tímida pode ter as seguintes características:

v Ao invés de envolver-se na conversa, ele somente observa a situação "de fora" da mesma;
v Não presta atenção ao que o outro diz, mas fica prestando atenção em si mesmo, em como está saindo sua voz (sempre baixa, trêmula);
v Não sabe onde colocar as mãos (que podem estar suando ou trêmulas);
v Não consegue encarar ninguém nos olhos, sempre desviando o olhar, ficando de cabeça baixa, olhos voltados para o chão;
v O tímido procura ir a festas e reuniões sempre acompanhado, tenta nunca estar só e só vai sozinho quando não encontra nenhuma desculpa para não ir.
v Quando alguém se aproxima dele em festas, fica vermelho, deseja desaparecer e permanece sempre quieto nos cantinhos;
v Uma pessoa tímida sempre ensaia muito o que vai dizer ou procura evitar a exposição de suas idéias, pois tem medo da avaliação negativa dos outros (ele morre de medo de passar-se por tolo).

O tímido tem muitos medos...

ü Ele tem medo de situações novas,
ü De falar em público,
ü De expor sua idéias ou a si mesmo pois teme ser avaliado, julgado ou não ser aceito pelos outros.
ü O tímido tem medo de gente...
ü Tem medo de não ser aceito,
ü Tem medo de ser rejeitado!
ü Tem medo de errar

Uma pessoa tímida é incapaz de ousar!

Muitas vezes se a pessoa crescer num clima em que se sinta rejeitado e mal-amado, poderá se tornar um adulto inseguro com enormes dificuldades diante da possibilidade de um fracasso, incapaz de suportar a avaliação do outro e a sua própria auto avaliação. Carregará consigo o sentimento de desvalorização, será responsável por uma baixa auto-estima:

No entanto se crescer num ambiente com excesso de amor, com uma proteção exagerada, pode perder a capacidade de agüentar as frustrações e caminhará ao longo da vida tentando evitar as decepções.

O tímido permanece prisioneiro de seus temores e não aprende com as experiências, pois não se permite arriscar!



ATENÇÃO: É possível superar a timidez e ter uma vida normal!! Procure ajuda para resolver a sua timidez através de um profissional psicólogo(a)! Uma psicoterapia pode dar apoio emocional ao tímido e ajudá-lo a entender seus medos e suas inseguranças pessoais, propiciando uma transformação gradativa do seu "eu". Por conseguinte, aparecerão os benefícios na área amorosa, social e profissional.

Joselaine Garcia
PSICÓLOGA – HIPNÓLOGA
Especialista em Docência Universitária
CRP 07/18433
Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa


terça-feira, 10 de abril de 2012

COMPARTILHANDO MAIS UMA CONQUISTA ... Troféu PRÊMIO MASTER ESTADUAL/RS-2012

Psicóloga Joselaine Garcia
Hoje venho aqui compartilhar mais uma conquista, e dizer que estou muito feliz!!!!!

Serei laureada com o Troféu PRÊMIO MASTER ESTADUAL/RS-2012

Obrigada a todos, Obrigada a população de Cruz Alta por ter escolhido meu nome no segmento de Psicologia, fico muito feliz por trazer esse prêmio a esta cidade que me acolheu com muito carinho!!!! MUITO OBRIGADA!!!!! 

Conforme correspondência recebida e contato telefônico da Empresa Master fui classificada, para receber o PRÊMIO MASTER ESTADUAL/RS através de pesquisa realizada , me classifiquei com índices satisfatórios de QUALIDADE e EXCELÊNCIA, nos Serviços Prestados. 

Segundo informações da Empresa:

"O levantamento estatístico que possibilitou essa premiação foi realizado por amostragem probabilística e aponta entrevistas em sua cidade, realizada através de nosso CALL CENTER (Centro de Chamadas Telefônicas). Conforme a metodologia aplicada na pesquisa, comunicamos que foi obtido a maior PERCENTUAL, quando realizado um COMPARATIVO DE GRÁFICOS, com demais concorrentes no Estado/RS, possibilitando a aferição do índice que habilita o recebimento do PRÊMIO MASTER ESTADUAL/RS-2012." (e-mail recebido da empresa Master Prêmio - Rua Marechal Deodoro 3734 –Cascavel/ PR- CEP 85.810-200  -  Fone(45)3326-9541)

A entrega do Prêmio será dia 26 de maio de 2012 em Santa Maria - RS, no Hotel Itaimbé

Joselaine Garcia
PSICÓLOGA – HIPNÓLOGA
Especialista em Docência Universitária
CRP 07/18433
Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa



domingo, 1 de abril de 2012

HIPNOSE CLÍNICA


O QUE É HIPNOSE CLÍNICA?

Quando se usa a hipnose para tratar um problema físico ou psicológico, chamamos o processo de hipnose clínica ou de hipnoterapia.

A hipnose pode ser definida como um estado alterado de consciência ou percepção. Em termos simples, a hipnose é um estado de profundo relaxamento no qual o consciente e o inconsciente do cliente podem ser focalizados por ficarem mais receptivos à sugestão terapêutica.

Quase todo mundo já experimentou alguma forma de hipnose em algum momento da sua vida, por exemplo, quando você está tão envolvido em um programa de televisão que nem se deu conta quando alguém entrou na sala, neste momento você está num processo de hipnose, ou seja, quando por um breve momento, você se pega inconsciente daquilo que estava fazendo.

No processo de hipnose o paciente está sempre no controle. Não há nada a temer, porque a hipnose é um processo completamente seguro quando é usada profissionalmente. O relaxamento que você vai experimentar será agradável e regenerador.

A HIPNOSE CONSTITUI UMA ABORDAGEM TERAPÊUTICA COM EFICÁCIA EM DIVERSOS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS E PSICOSSOMÁTICOS.

APLICAÇÕES DA HIPNOSE

A hipnose moderna (Hipnose condicionativa) tem sido usada, com sucesso, para:
*    Construir a auto-estima,
*    Perder peso,
*    Parar de fumar,
*    Melhorar a memória,
*    Modificar problemas comportamentais em adultos e crianças (pode ser aplicada a partir de 8 anos)
*    Eliminar ansiedade, medos, fobias,
*    Tratar a depressão, stress,
*    Preparar o sujeito para cirurgias, entrevistas, exames etc.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 90% da população mundial pode ser hipnotizada.

O uso da hipnoterapia é feito para acelerar o processo de terapia e encurtar o tempo de tratamento. O tempo varia de acordo com a pessoa e o problema, de uma sessão a alguns meses de trabalho.

Joselaine Garcia
PSICÓLOGA – HIPNÓLOGA
Especialista em Docência Universitária
CRP 07/18433
Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa


MARQUE SUA AVALIAÇÃO!!
LIGUE (55) 9167-7928

Fonte: Fonte: Instituto Brasileiro de Hipnologia – www.institutohipnologia.com.br