domingo, 10 de março de 2013

MULHER CONTEMPORÂNEA


Entrevista concedida ao Jornal Diário Serrano para edição do dia 08 de março de 2013, Dia internacional da Mulher. (entrevista na íntegra)

Como a mulher moderna deve lidar com as tarefas do dia a dia? Profissão, filhos e casa.
Dizem que a mulher vive dupla jornada, mas isso não é verdade, a mulher vive tripla jornada, ela se divide entre ser ao mesmo tempo dona de casa, profissional e amante, em cada jornada, têm a sensação de que não está dando tudo de si nas outras duas.

É importante que a mulher pare para se olhar e ver o que realmente quer, sem levar em consideração o que a sociedade espera dela. Como diz o psicanalista Contardo Calligaris o que permite viver bem entre três jornadas só pode ser uma real dimensão de paixão e não estar em nenhuma delas por obrigação.

É imprescindível, também, reconhecer os próprios limites, a aceitação das limitações pessoais consente que a mulher reconheça a necessidade de dividir responsabilidades com outras pessoas e lhe permite pedir ajuda sempre que necessário.

Mais importante do que ser uma super-mulher livre de falhas, é saber enfrentar seus compromissos com tranqüilidade e poder cuidar de maneira equilibrada dos diversos setores de sua vida.

A progressiva conquista de novos lugares e papéis femininos trouxe uma infinidade de ganhos que, como não poderia deixar de ser, teve seu preço. Esta nova condição não é necessariamente boa nem ruim, pois vai depender de como cada mulher encara essa vivência.

Apesar da 'correria', a mulher, mãe e profissional, precisar saber separar o lado mulher. Como ela pode se reencontrar como uma mulher mais vaidosa, mesmo tendo uma família para cuidar?
Um bom caminho é ter consciência de que a “perfeição” é algo quase que impossível de ser atingida e que a mulher (igualmente como o homem) possui limites que devem ser respeitados.

Reconhecer os próprios limites é uma forma de respeitar a si própria e possibilita que você viva de maneira mais coesa e realista, não cobrando de si mais do que é capaz de proporcionar.

Saber empregar o investimento de energia em distintos setores da vida é uma competência que permite que a mulher cuide de si, de sua família e de suas tarefas de maneira satisfatória. Isto colabora para que se possa viver de maneira menos angustiada e mais equilibrada.

Que problemas podem gerar na mulher-multi tarefa, que não tem tempo para quase nada?
As responsabilidades e a carga de trabalho tornam-se cada vez maiores e a mulher pode muitas vezes sentir-se angustiada frente a tantas demandas. Não rara às vezes, além das expectativas que ela confere a si mesma, há ainda as pressões externas: os filhos anseiam dedicação exclusiva, o marido deseja uma mulher charmosa e atenciosa, o chefe espera uma profissional competente, etc... Para satisfazer a tantas exigências a mulher contemporânea tem que fazer um esforço sobre-humano e ainda assim, muitas vezes, não impetra o sucesso ambicionado. 

Tudo isso acaba, às vezes, produzindo na mulher um stress acentuado, muita angustia, ansiedade, sentimentos de culpa e abandono de si, fatores esses que podem ser prejudiciais a sua saúde física e mental.

Trazendo a baila a questão da culpa, cabe ressaltar que muitas vezes a mulher que é mãe e realiza atividades fora de casa, cria um sentimento de culpa por não ter tempo integral para cuidar do filho, muitas mães, em nome dessa culpa, têm deixado de educar os seus filhos. Ela não se sente no direito de desempenhar autoridade de mãe e passam a satisfazer as vontades do filho. Tendo em vista o pouco tempo para passar com a criança ela opta por não “brigar”, mas sim proporcionar apenas momentos de alegria. Assim sendo passa a ignorar algumas coisas erradas e a abrir mão de corrigir o filho, porque já se sente culpada.

Contudo mãezinha, cuidado, afinal os filhos se edificam adultos, observando os pais. É possível amar e corrigir, essa culpa não é necessária.

Sugiro que essa mulher – mãe acredite e direcione esse amor, não tenha medo de dizer não, porque ao contrário do que muitos pensam o “não” também é amor e traz segurança para a criança.

A mulher para se sentir valorizada ela precisa primeiro se valorizar. Olhar para si.  

Muitas vezes chega ao consultório mulheres que nem mesmo sabe dizer qual a sua comida preferida, mas sabe elencar uma lista da comida preferida do marido e dos filhos, o que fica claro o abandono de si, então pergunto: Você se olhou hoje? Fez-se um carinho? Você lembra qual a sua comida preferida? O que você gosta de fazer e não faz há muito tempo? Você definiu prioridades em sua vida? Muitas vezes é preciso parar um pouco e começar a definir prioridades. Dosando seu tempo, estabelecendo prioridades e respeitando suas limitações, você terá grandes chances de ser bem sucedida em tudo o que fizer. Não será uma super-heroína, mas sim uma mulher de fibra que se esforça todos os dias para fazer o seu melhor, e podes ter certeza que será o suficiente para manter as coisas equilibradas.



JOSELAINE GARCIA
Psicóloga e Hipnóloga
CRP 07/18433 e SIAHC 1488
Pós Graduada em Docência Universitária
Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa
Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS
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Prêmios recebidos

Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.
* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da Empresa Exclusiva Pesquisas.
* Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil(RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.
Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.
Psicóloga Destaque Estadual 2012, Troféu Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.
Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da empresa Ouro Pesquisa e Publicidade.
Psicóloga Destaque Municipal 2011, no município de Cruz Alta/RS, conforme pesquisa da Empresa Sul Pesquisas.