segunda-feira, 27 de julho de 2015

É PRECISO DIFERENCIAR A FOME FÍSICA DA FOME EMOCIONAL


É PRECISO DIFERENCIAR A FOME FÍSICA DA FOME EMOCIONAL, pois comer demais nem sempre é gula.  

ALÉM DE O CONTROLE ALIMENTAR E A ATIVIDADE FÍSICA, para se ter o peso desejado É NECESSÁRIO que juntamente seja trabalhada A ADMINISTRAÇÃO DAS EMOÇÕES, o auxilio do psicólogo é fundamental no processo de controle de peso e/ou obesidade, não raras às vezes comemos nossas emoções!

A PSICOTERAPIA + HIPNOTERAPIA é hoje UMA ARMA PODEROSA NO CONTROLE DO PESO E DO EFEITO SANFONA.

A psicoterapia facilita o acesso do paciente à consciência e ao contato com a totalidade de suas emoções, e com seus pensamentos sabotadores (que fazem afastar-se da dieta e dos exercícios físicos).

A hipnose reprograma a mente e dá um chega pra lá nas idéias que sabotam a dieta. Na hipnose condicionamos o paciente para:

1.   Não sentir mais preguiça para fazer atividades físicas (estímulo a atividade física);
2.   Conseguir seguir sua dieta sem nenhum sofrimento (Comer somente o que é fisiologicamente necessário, comer os alimentos saudáveis nas horas certas)
3.   Ter aversão a doces e refrigerantes
4.    Controle da ansiedade
5.   Aumento da autoestima e muito mais


 Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433
P S I C O T E R A P E U T A  -  H I P N O T E R A P E U T A 
Especialista em Docência Universitária
Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality Institute
   B L O G U E I R A -    Blog: http://joselainegarcia.blogspot.com.br/
Colabora regularmente com a imprensa escrita, rádio e televisão.
Psicóloga laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 
CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA EM CRUZ ALTA RS,
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101
Fone  para contato: (55) 9167-7928