DEPRESSÃO

Todo mundo uma vez ou outra na vida se sente deprimido ou triste. É uma reação natural, mas às vezes, o sentimento de tristeza se torna intenso, dura longos períodos e retira a pessoa da vida normal.

A depressão é o mais comum dos transtornos mentais, mas é uma doença tratável.

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A Organização Mundial da Saúde calcula que, em vinte anos, a depressão ocupará o segundo lugar no ranking dos males que mais matam

Mais de 10% das pessoas que têm depressão se suicidam.

Como saber quando preciso de ajuda?

Quando a depressão estiver afetando negativamente sua vida, como ao causar dificuldades nos relacionamentos, nas questões do trabalho ou disputas familiares ou quando estiver tendo pensamentos suicidas.

Que profissional procurar para o tratamento da depressão?

 

PsiquiatraMédico especializado em tratar distúrbios psicológicos. Como os psiquiatras são médicos, eles podem prescrever remédios, como antidepressivos. Alguns também são psicoterapeutas.

PsicólogoProfissional que se especializa em tratar distúrbios mentais ou emocionais. Em geral, ele usa a psicoterapia para tratar pessoas em depressão.

A Terapia:

A psicoterapia ou simplesmente terapia é a primeira forma de tratamento recomendada para a depressão. Envolve um conjunto de técnicas. Durante as sessões, o paciente conversa com um especialista em tratamento de doenças mentais (psicólogo ou psiquiatra) que vai ajudá-lo a identificar e trabalhar fatores que possam estar causando a depressão. Muitas vezes, esses fatores emocionais se unem a outros como hereditariedade e desbalanceamentos químicos.

Como a terapia ajuda na depressão?

A terapia ajuda a pessoa com depressão:

1. A entender comportamentos, emoções e idéias que possam estar contribuindo para a doença ;

2. Identificar e entender problemas ou eventos da vida, como uma doença grave, a morte de alguém, a perda de um emprego, uma separação;

3.Recuperar o prazer pela vida e o sentimento de controle sobre ela;

4.Aprender técnicas para lidar com os problemas.

Aqui estão alguns sinais aos quais você deve ficar atento:

PSICOLÓGICOS
Ansiedade
Problemas de concentração
Baixo-astral
Problemas de memória
Impulsos suicidas
Alucinações
Perda de interesse em coisas habituais
Delírios
Embotamento emocional

FÍSICOS
Cansaço
Constipação
Irregularidades na menstruação
Perda de interesse no sexo
Problemas com o sono
Lentidão física e mental
Aumento ou falta de apetite
Aumento ou perda de peso