Com a autoestima baixa,
tornamo-nos inseguros e vulneráveis a diversos distúrbios de personalidade. A
baixa autoestima é um dos motivos mais freqüentes de sofrimento, ela atinge
tanto homens como mulheres.
A pessoa com baixa autoestima se
sente inadequada para enfrentar os desafios da vida, não acredita no seu
potencial e na capacidade de dar resposta às questões da vida. Tem uma
estrutura emocional pouco sólida que origina o pessimismo e a negatividade.
Ela, muitas vezes, tem necessidade excessiva em agradar as pessoas, de
aprovação, reconhecimento, de chamar a atenção, e, não rara às vezes tem
dificuldades em dizer não, dificuldades em aceitar elogios, costuma culpar os
outros pelos próprios erros, não aceita critica, não acredita em si mesmo, não
se permite errar é perfeccionista, ela tem dúvidas constantes, dúvida,
principalmente, de seu próprio valor, tem dificuldade em crescer
profissionalmente, bem como, muitas vezes tem dificuldades nos relacionamentos.
Essas são algumas das características de pessoas com da baixa autoestima.
O primeiro passo para melhorar a
autoestima, é identificar os comportamentos e as crenças negativas que foram
construídos durante a vida, a partir daí, é preciso questionar essas crenças.
As que não colaborarem para uma vida harmoniosa devem ser cortados do
comportamento do dia a dia.
O autoconhecimento é o melhor
caminho para elevar autoestima, pois à medida que você se conhece, e começa a
agir de modo coerente entre o sentir, pensar e agir, começa também a se
respeitar muito mais, não permitindo que não te respeitem na mesma proporção.
Com isso, começa a se admirar e se amar. E aquilo que não gosta em si mesmo,
aos poucos pode mudar.
É necessário aprender a utilizar
as ferramentas adequadas, pois todas essas maravilhas de que precisas estão
dentro de você. Porém, nem sempre se consegue isso sozinho, quando a pessoa não
consegue lidar com suas inseguranças e pensamentos, é indicado o acompanhamento
com o psicólogo.
Comece a se conhecer cada vez
mais!
Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433
Psicoterapia de orientação Analítica
Hipnoterapeuta Condicionativa e
Cognitiva
Pós Graduada em Docência Universitária
Credenciada ao Instituto Brasileiro de
Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de
Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality
Institute
Colabora regularmente com a imprensa
escrita, rádio e televisão.
Psicóloga laureada com diversos
prêmios: Internacional, Nacional e Estadual
Consultório de Psicologia em Cruz Alta
RS,
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101
Celular para contato: (55)
9167-7928
Blog: http://joselainegarcia.blogspot.com.br/
AO LONGO DE MINHA
CARREIRA JÁ FUI LAUREADA COM DIVERSOS PRÊMIOS DENTRE ELES:
ü Troféu
Latin American Quality Awards 2014 - máximo reconhecimento entregue anualmente
por Latin American Quality Institute, condecora os êxitos alcançados e a
excelência no segmento.
ü Medalha
de Honra, Cruz de Malta - com grau de “Honra ao Mérito”; esta exclusiva condecoração
tem como objetivo reconhecer personalidades nacionais e estrangeiras.
ü Certificado
Global Quality Certification - amparado pelas 42 alianças estratégicas
localizadas nos 5 continentes, reconhecido em mais de 100 países no mundo,
emitido em nome da profissional reconhecida, atestando desta forma, a
credibilidade desta no mercado global.
ü Certificado
Master in Total Quality Administration - envergadura internacional, presta
reconhecimento aos principais profissionais, executivos ou diretores da
empresa/instituição reconhecida.
ü Certificado
Quality Assurance Manager - reconhece o profissional de Qualidade como líder
nas práticas e garantia da Qualidade.
ü Certificado
Marketing & Branding – Manager Leader - alcance internacional, outorgado
aos profissionais exitosos.
ü Certificado
Member Certification - através deste certificado, os membros condecorados serão
capazes de apresentar-se internacionalmente a pacientes, reconhecido em 100
países.
ü Prêmio Master Mercosul - Psicóloga Destaque Mercosul,
ü Prêmio Master Nacional Integrado - Psicóloga Destaque Nacional,
ü Prêmio Master Sul Brasil - Consultório de Psicologia destaque na Região
Sul do Brasil, (RS, PR, SC),
ü Prêmio Master Estadual - Psicóloga Destaque
Estadual,
ü Psicóloga Destaque Municipal
