A IMPORTÂNCIA DO BRINCAR NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL

Talvez poucos pais saibam o quanto é importante o brincar para o desenvolvimento físico e psíquico do seu filho. 

Ao contrário do que muitos pensam o brinquedo não é uma simples recreação ou passatempo, mas a forma mais completa que a criança tem de se comunicar consigo mesma e com o mundo.

Através do brincar a criança está conhecendo o mundo, os movimentos e as reações, tendo assim subsídios para desenvolver atividades mais complicadas no futuro.

Por meio do simbólico jogo da brincadeira, a criança irá compreender o mundo ao seu redor, por exemplo:

Com as brincadeiras de correr, pular, a criança estará testando suas habilidades físicas.

Durante a brincadeira, ao assumir o papel de policial, médico, professora, etc, ela estará reconhecendo funções sociais.

Com os jogos aprenderá regras, e a colher os resultados positivos ou negativos dos seus feitos (perder, ganhar, cair), assimilando o que deve ou não repetir nas próximas vezes (ter mais calma, não ser teimoso).

A aprendizagem da linguagem e a habilidade motora de uma criança também são desenvolvidas durante o brincar.

Também é na magia do brinquedo que ela desenvolve a autoestima, a imaginação, a confiança, o controle, a criatividade, a senso – percepção, a cooperação e o relacionamento interpessoal, permite ainda, aprender a lidar com as emoções, brincando a criança realiza e exterioriza suas angustias seus desejos e suas realizações.

É através do brincar que a criança representa a realidade à sua volta, e com isso vai construindo seus próprios valores, ideias e conceitos.

O desenvolvimento da criança acontece através do lúdico. Ela precisa brincar para crescer.

A ação de brincar e o interesse da criança envolve sua faixa etária, seu desenvolvimento sócio afetivo, seus hábitos culturais.

Brincar é indispensável á saúde física, emocional e intelectual da criança.

Papai, Mamãe! as crianças precisam mais de sua presença do que de seus presentes!

Adultos também brincam!

É emocionante imaginar que estes momentos entre pais e filhos podem ser recheados de afagos, longos abraços, brincadeiras inventadas e brincadas junto. Estes momentos de leveza permitem, sem dúvida, resgatar o significado do brincar no processo de desenvolvimento geral do ser humano, estimulando e fortalecendo a integração físico-psicossocial.

 Este texto é parte de um texto que escrevi para uma matéria no Jornal Diário Serrano, edição do dia 12 de outubro de 2011.

Joselaine de Fátima G. Garcia

Psicóloga, CRP07/18433

Pós Graduada em Docência Universitária

Consultório Psicológico em Cruz Alta/RS

Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101

Fone (55) 9167-7928

E-mail: psicologajoselainegarcia@gmail.com

O adoecimento emocional tem um alto custo, individual e social. Pode causar mortes, ou ocasionar depressões, ansiedades, irritações, insônia e agressividade. Assim como sabotar relacionamentos, destruir famílias, causar perdas de emprego. Precisamos de coragem e humildade para procurar ajuda, de um psicólogo e/ou psiquiatra, quando necessário.

PRESENÇA SILENCIOSA DO AMOR

Falar é fundamental para a espécie humana, mas falar demais faz mal pra saúde. Muitas vezes, o que basta é apenas um sorriso, um aceno, um abraço, ou simplesmente a presença silenciosa do amor.

VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER...UM RELATO DE DOR E SUPERAÇÃO!

25 de novembro: Dia Internacional de Luta Contra a Violência à Mulher e claro eu não poderia deixar de falar aqui, sobre um assunto tão importante como este, pois hoje a violência contra mulher deveria ser tratado como caso de saúde pública.

Mas neste post quero convidar vc a ler um depoimento (Relato de um caso de violência) no blog Universo temperamental, onde Dedéca conta sua História de dor e superação.

Dedéca é minha paciente e em seu blog ela relata seu drama, sua dor, mas o mais importante a SUPERAÇÃO.

Esse relato é importante para se perceber que sempre há tempo para mudar, que a mulher precisa se respeitar.

Sofrer violência torna as pessoas inseguras, com baixa autoestima, com ausência de senso crítico sobre a violência e dificuldades de estabelecer relações positivas.

Certamente, ao olharem para dentro de si mesmas, perceberão o esfacelamento de suas personalidade, porém é preciso acreditar que o tempo é um grande aliado para a reconstrução da vida e que todos os recursos necessários estão lá, dentro de si mesmas. Certamente, com ajuda psicoterapêutica será possível descobrir, antes de tudo, a imensa força que existe dentro de si, pois é preciso ser muito forte para suportar uma situação de violência. 

Superar o medo e a vergonha é uma condição muito complicada, mas denunciar e expor a situação é a única saída possível para a grande maioria das mulheres nessa condição.

Há um extenso percurso a ser vencido para que a mulher busque denunciar ou busque ajuda, ela precisa primeiramente, de uma resolução interna, refletida, pensada. É uma decisão que demanda preparo emocional, econômico e operacional.

LEIA O RELATO DE DEDÉCA NO SEU BLOG O TEXTO APESAR DE EXPRESSAR A DOR SENTIDA É LINDO POIS MOSTRA PRINCIPALMENTE A SUPERAÇÃO E QUE SEMPRE É TEMPO PARA SER FELIZ!

BLOG UNIVERSO TEMPERAMENTAL:

http://universotemperamental.blogspot.com/2011/11/25-de-novembro-dia-internacional-de.html?spref=fb

Joselaine Garcia

Psicóloga - CRP07/18433

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Não existe saúde emocional sem felicidade e não existe felicidade sem saúde emocional; elas andam juntas. Não há outra forma de aprender a ser feliz, que não, vivendo. Porém, não é um viver de qualquer jeito.

É necessário aprender a utilizar as ferramentas adequadas.

APRENDA A GOSTAR DE SI MESMA (O)! AFINAL, VOCÊ É ÚNICA (O).

Nenhuma pessoa desabrocha se a crítica a si mesmo (a) não perdoa a menor falha.

Para muitas pessoas, é difícil conviver com os seus defeitos e as fraquezas.

Mas quem disse que a perfeição é o interruptor da felicidade? Você pode ser feliz sem ser perfeita (o).

Boa parte das pessoas tem dificuldade em lidar com as falhas em geral. Nós nos avaliamos com mais rigor do que avaliaríamos outra pessoa. Deixamos que nossas pequenas falhas ofusquem nossas muitas realizações.

Como se liberar das exigências exageradas e se aceitar da forma que você é, como silenciar o julgador que nos golpeia com o martelo da intransigência e da rigidez?

É preciso, primeiramente, valorizar o que de bom possuímos e a avaliar se nossas expectativas de performance são realistas ou um tanto ou quanto ilusórias.

Cabe igualmente examinar como estamos nos percebendo em relação a nós mesmas (os). A autoestima é uma edificação perene, fundamentada em valores afetivos, morais, educacionais e intelectuais.

Muitas vezes a qualidade de vida psicológica de uma pessoa depende dos tipos de vínculos que ela estabelece no início de sua vida com seus modelos (mãe, pai e/ou cuidadores). Estes vínculos são importantes para a formação da estrutura da personalidade, o que acaba influenciando a forma como nos percebemos, a nossa auto aceitação, a autoestima enfim a forma que administramos nossa vida

No entanto, essa maturação é lenta, e hoje somos vitimas do imediatismo, é preciso controlar a ansiedade de querer ser melhor do dia para a noite, o que é irreal, pois para haver amadurecimento emocional, auto aceitação é imprescindível autoconhecimento.

Quando a pessoa passa a se orgulhar de si mesma, consegue se gostar e se perdoar, isso acaba refletindo em vários aspectos da vida. No entanto, cabe salientar que aceitarmo-nos não significa nos acomodar, precisamos conhecer nossas limitações e respeitá-las, mas nunca abdicar ao desejo de nos aprimorar.

A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima faz com que sejamos carrascos de nós mesmos. Ser eu mesma (o) é o núcleo de uma vida saudável. "aceite-se"!

Auto aceitação é capacidade de tolerar as falhas. Enfim, não ser tão rigorosa (o) consigo mesma (o).

É PRECISO ABANDONAR A META IMPOSSÍVEL DE “SER PERFEITO”.

JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Blog: http://joselainegarcia.blogspot.com/

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS

Você é a responsável pelos seus sofrimentos!

Procure um psicólogo(a) de sua confiança, faça uma consulta e decida pelas suas mudanças emocionais. Quando aprendemos a simplificar as coisas e ver seu verdadeiro valor, a vida se torna mais prazerosa, mais gostosa de ser vivida

NÃO DIGA SIM QUANDO VOCÊ QUER DIZER NÃO.

Você é aquele tipo de pessoa que não sabe falar não?...compra coisas que não quer porque não consegue falar não para o vendedor....faz as vontades de todo mundo porque não consegue dizer não... Comprou alguma coisa com defeito, mas “engole” esse defeito e não devolve,... Deixa gente furar a fila na sua frente, tudo por medo de dizer não fure a fila...ou seja, você não sabe falar não e acaba fazendo cada favor para os outros, cada coisa sem sentido...VOCÊ SE IDENTIFICOU????

Pois é porque tem gente que é assim, que não fala não nem quando está sendo lesado?

Muitas vezes porque se têm dificuldade em assumir o que pensam, medo de ser mal compreendido, medo de ser rejeitado, isso pesa muito, medo de ser criticado, de não agradar, medo de ficar sozinho e de não ser amado, portanto eu tenho que ser sempre um bom menino ou uma boa menina, se eu não for assim eu corro o risco de não ser amado (a), sem contar que concordar sempre evita que se ouça critica.

Pessoas assim tem uma enorme dificuldade de autoafirmação, não consegue perceber que ela pode dizer não e ainda assim ser admirada pelo outro. Na cabecinha dela, muitas vezes, ela acha se ela se negar a fazer um favor para o outro esse outro vai riscá-la do mapa.

“Não diga sim quando você quer dizer não”.

O fundamental é que você consiga ser coeso com seus valores.

Não engane as pessoas, e principalmente não engane a você, dizendo sim quando seu sentimento é para não, porque você está se enganando. Você acaba se confundindo e nem você mais sabe o que quer.

Em psicologia costumamos dizer que estas pessoas têm dificuldade de autoafirmação, não são assertivas.

Quando você concorda com o outro “só da boca pra fora” você se desgasta, se corrói por dentro.

Pessoas não assertivas abrem mão de suas vontades e ainda por cima jogam a responsabilidade no outro, ela acha que os outros são muito exigentes, críticos, e injustos, mas muitas vezes é ela que é exigente com ela mesma, e não se permite um pouco de flexibilidade.

Pessoas que querem agradar todo mundo o tempo todo, quando perceber que isso é impossível, que não consegue agradar a todo mundo o tempo todo ela  muitas vezes, se desespera, tem crises de ansiedade, pode vir também a ter problemas de depressão pois ela não se permite errar, está sempre em busca da impossível “perfeição”.

Portanto minha amiga, meu amigo ... DIGA SIM SÓ QUANDO VOCÊ QUER DIZER SIM. Porque é impossível agradar a todo mundo o tempo todo e você não precisa sentir culpa por isso. Você tem que ter coragem para tentar acertar, se você perceber que você não é obrigado a acertar, você fica mais livre para continuar tentando, e com mais tentativas mais chance de acertos, É PRECISO ABANDONAR A META IMPOSSÍVEL DE “SER PERFEITO”.

Muitas vezes ISSO NÃO É UM PROCESSO FÁCIL, ao contrário é mais difícil do que se imagina e NEM SEMPRE CONSEGUIMOS SOZINHO....por isso a TERAPIA individual É IMPORTANTE PARA VOCÊ SE CONHECER E SE MELHORAR.

É um momento seu. Onde você tem toda a liberdade de falar do que te aflige e com o conforto do sigilo profissional.

Não tenha vergonha dos seus sintomas, muitas vezes aquele problema que você acha que só você tem, na verdade acaba sendo muito mais comum do que você imagina. Por isso não se acanhe em buscar ajuda de um profissional, se julgar necessário. O importante é que você se sinta bem, realizado, tranqüilo e feliz!

Você é a responsável pelos seus sofrimentos!

Procure um psicólogo(a) de sua confiança, faça uma consulta e decida pelas suas mudanças emocionais. Quando aprendemos a simplificar as coisas e ver seu verdadeiro valor, a vida se torna mais prazerosa, mais gostosa de ser vivida

Joselaine Garcia

Psicóloga

Especialista em Docência Universitária

TRABALHO E A CONVIVÊNCIA FAMILIAR...

CORRERIAS DO DIA-A-DIA, COMO PAIS QUE TEM UMA VIDA CORRIDA PODEM PROCEDER PARA NÃO DEIXAR QUE O TRABALHO ACABE DIFICULTANDO A CONVIVÊNCIA FAMILIAR?

A vida corrida, o pouco tempo com as crianças acaba gerando nos pais culpa e por consequência uma permissividade maior aos comportamentos inadequados de seus filhos. Não raras às vezes tentam compensar a ausência com presentes, mas isso não basta, não é presente que a criança quer, ela quer presença!

Sabemos que é difícil harmonizar a necessidade de tempo que as crianças têm com a rotina diária, encontra-se aí o nosso grande desafio, mas é necessário lembre-se o que vale é a qualidade do tempo não a quantidade.

Quando a criança fica privada da atenção principalmente dos pais, muitas vezes, ela faz tudo, tudo que sabe fazer para conseguir sua atenção. Para muitas crianças, às vezes é melhor ter os pais brigando com ela do que ter os pais sem lhe dar nem mesmo um olhar.

Fazer birra, brigar na escola, brigar com o irmão muitas vezes funciona porque não aturando tanta gritaria comumente os pais param tudo o que estão fazendo para dar atenção a criança.

O mais adequado é dar atenção à criança antes que ela comece a se comportar mal, procure estar com a criança, durante um tempo saudável, de qualidade, isso faz com que ela se sinta amada, querida e certamente diminui a frequência dos comportamentos inadequados da criança. 

Portanto, papai e mamãe vão ai umas dicas: 

Ao chegar do trabalho olhe para seu filho, de um beijo, um abraço, pergunte como está, mostre a ele que você está ali se ele precisar, pergunte como foi seu dia, o que fez, e se puder pare por cinco minutos para brincar, contar uma historinha na hora de dormir, coloque seu filho na cama, enfim, olhe para além do olhar e ouça para além do escutar, isso fará a diferença! Isto faz com que a criança fique mais tranquila, satisfeita da atenção dos pais, amenizando assim os problemas de comportamento por falta de atenção.

(Este texto é parte de um texto que escrevi para uma matéria no Jornal Diário Serrano, edição do dia 12 de outubro de 2011.)

Joselaine Garcia

Psicóloga – CRP0718433

Especialista em Docência Universitária

SEQUESTRO EM CRUZ ALTA!

Cruz alta viveu muita tensão nas últimas 24 hs!!! 

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A policia de Cruz Alta trabalhava desde ontem em busca do paradeiro do adolescente Leonardo Machiavelli de 16 anos, seqüestrado quando chegava em casa ao meio dia.

Na tarde de hoje,..

Em operação conjunta da Polícia Civil e Brigada Militar, foi localizado nesta tarde em Cruz Alta o veículo usado no sequestro do jovem Leonardo Machiavelli, ocorrido na tarde de ontem.

Agora a noite...Leonardo Machiavelli, foi encontrado abandonado e ferido numa rua de Cachoeirinha, na grande Porto Alegre e está sendo atendido em um hospital daquela cidade e passa bem. (Fonte:   Rádio Cruz Alta - http://grupopilau.com.br/noticias/vis/?v=3085)

PARABÉNS A POPULAÇÃO DE CRUZ ALTA!!!!!

Ao pessoal no Face que se uniu na busca virtual pelo menino...

Parabéns a todas as pessoa que num gesto de apoio se uniram na corrente de busca do menino sequestrado Leonardo machiavelli, ....GESTO MUITO LINDO DE TODOS!!!!, fizeram o que estava ao alcance, 

A POLICIA de forma brilhante fez sua parte, PARABÉNS!

A IMPRENSA que nos manteve sempre informados, PARABÉNS!

Como pais e mães vivemos juntamente com essa família, muito embora sem conhecer, momentos de angústia e de uma forma linda a população de Cruz Alta se mostrou solidária....PARABÉNS A TODOS!

SEXO É VIDA E VIDA É PRAZER!

Dificuldades em atingir o orgasmo?

Problemas com o parceiro? 

Ainda é muito comum as mulheres chegarem ao consultório dizendo que não conseguem atingir o orgasmo, que raramente, ou nunca sentem prazer, e não rara as vezes dizem que o marido é maravilhoso, mas que mesmo assim realizam o ato de satisfazer sexualmente o parceiro, mas com repulsa, aversão, como se fosse apenas uma obrigação pois elas próprias não sentem qualquer tipo de prazer na relação sexual

Este é um problema sério que afeta não só as mulheres, como também a vida de uma infinidade de casais.

ATENÇÃO: O sexo faz parte da vida, é algo natural, espontâneo, relaxante e muito prazeroso. Se possuir dificuldades nesta área e você não está conseguindo resolvê-los, procure ajuda profissional para poder vivenciar este ato sublime em toda a sua intensidade e prazer! 

Quando as causas são psicológicas os transtornos sexuais podem ser tratados com ajuda de psicólogo e terapeuta sexual.

Segundo a Psicóloga JUSSÂNIA OLIVEIRA, do Instituto Paulista de Sexualidade. "A responsabilidade pelo prazer feminino é inteiramente da mulher, é ela que deve explorar a sua própria sexualidade, observar os sinais que o corpo dá e auxiliar o parceiro a entendê-la, aos homens cabe estar atentos a esses sinais”.

Joselaine Garcia

Psicóloga - CRP07/18433

Especialista em Docência Universitária

EU ME AMO! ...

A autoestima faz bem e é essencial para enfrentar o 

dia-a-dia, seja no campo pessoal como profissional!!!!

Autoestima é a habilidade que uma pessoa tem de acreditar em si própria, de se sentir capaz de poder encarar os desafios da vida, é saber expressar de forma apropriada para si e para os outros as próprias necessidades e desejos, é ter amor próprio.

Os psicólogos são unânimes em garantir que a autoestima é a fundamental ferramenta com que o ser humano conta para enfrentar os desafios do dia-a-dia.

A autoestima é o conceito mais pesquisado na psicologia social, e existe uma boa causa para isso. Ela é a chave para o convívio harmonioso no mundo civilizado.

Para aumentar a autoestima, não basta somente ter pensamentos positivos.

Então o que fazer para aumentar a autoestima? Por onde começar?

COMECE COM VOCÊ.

Você precisa construir o seu amor-próprio.

E se não conseguir realizar isso sozinho, procure ajuda profissional adequada!

É necessário aprender a utilizar as ferramentas adequadas.

“Todas as maravilhas de que precisas estão dentro de ti.” 

(Sir Thomas Browne)

Em resumo, é acreditar que você tem o direito e merece mesmo ser feliz! E para ser feliz, sua autoestima precisa encontrar-se num nível adequado.

 Joselaine Garcia

Psicóloga - CRP 07/18433

Especialista em Docência Universitária

QUAL É A HORA DE COLOCAR O PONTO FINAL NO RELACIONAMENTO?

O fim ocorre quando o namoro ou casamento deixa de ser saudável.

Quando uma relação acaba, na verdade, os dois sabem. Mas, um é mais corajoso para tomar a iniciativa de terminar, arrastar uma situação em nome de um amor onde não existe reciprocidade acaba desgastando e destruindo o que poderia ser uma lembrança positiva do que aconteceu em sua história de vida. Se apenas um ama não existe mais a relação.

“Separar é, muitas vezes, o desfecho necessário, de formas simbióticas, confluentes e, às vezes, psicóticas, de relacionamento, que embotam o potencial individual, em favor de uma ilusão de felicidade que aliena o desejo, os projetos e a humanidade do outro.” (Luiz Fernando Calaça)

E se ele decidiu tomar a iniciativa do término não há motivos para acreditar que seu mundo desabou. É claro que, em um primeiro momento, é aconselhável afogar as mágoas e chorar para amenizar a angústia. O segundo passo para dar a volta por cima é retomar a vida social, reencontrar os amigos e fazer atividades prazerosas. 

Passada a fase da fossa, é hora de contabilizar os ganhos e as perdas de tudo isso. O ideal é não levar como uma ferida por muito tempo e não encarar como uma tragédia. O mais importante é refletir para analisar as responsabilidades de cada um na relação, por sua vez, é fundamental o autoconhecimento para poder superar a crise de uma forma menos dolorida.

É possível ser feliz, tanto sozinho quanto numa relação. Para isso, necessitamos estar livres de amarras emocionais, das emboscadas dos ganhos secundários, das trocas e do exagerado apego a crenças disfuncionais (valores que nos apegamos e que já não nos fazem bem).

Aproveite a crise para mudar!

Joselaine Garcia

Psicóloga

Especialista  em Docência Universitária

CRP07/18433

VOCÊ VIVE TENTANDO CUSTOMIZAR SEU PARCEIRO (A)?

Você vive tentando mudar seu parceiro (a) tenta melhor ele (a) de alguma forma?

Minha amiga, meu amigo, o problema é que o outro não é um objeto e, obviamente, não irá querer que você o transforme em algo que ele não é ou que ainda não está preparado para sê-lo, você acaba agindo como se tivesse comprado um produto básico para depois customizá-lo à vontade.

Histórias se repetem dia após dia – a  pessoa entra em um relacionamento já ciente dos defeitos do outro, mas acredita vai conseguir mudar o sujeito, muita gente realmente acredita que o outro vai se transformar só porque começou uma relação  e isso é pura ilusão.

Pessoas passam a vida toda tentando mudar o parceiro e precisam se frustrar para perceber que ninguém é capaz de fazer isso – as pessoas só mudam por vontade própria, e não para satisfazer o outro.

Porém, não rara às vezes tentamos mudar nossos (as) parceiros (as). Quando tentamos transformar o outro, sem respeitar suas particularidades, quem sabe estejamos buscando nos relacionar com nosso espelho, fixando nossas verdades e entendimentos de mundo, numa procura desesperada de evitar o medo do novo e do diferente. Para lidar com eles, temos que estar muito convictos de nossa identidade e de nossas certezas, e ao mesmo tempo dispostos a checá-las e, portanto repensá-las.

Muitas vezes ansiamos modificar no outro o que ele tem de nós; implicamos com as “manias” do outro para não olharmos para a nossa, observamos o mau do outro para evitarmos entrar em contato com o nosso mau interno, implicamos com sua desorganização para não lidar com nosso excesso de ordem que muitas vezes nos escraviza.

Nossas escolhas de vida são ações de amadurecimento e modificação pessoal. A maturidade emocional passa pela habilidade de fazer escolhas e lidar com suas consequências. 

Portanto, olhe para seu companheiro (a) não com os olhos críticos de quem procura falhas a serem corrigidos, mas com os olhos de quem está pronto e aberto a conhecer outras formas de existir (Sirley Bittú).

É essencial admitirmos nossas responsabilidades e compreendermos a responsabilidade do outro. Desta forma, e através da capacidade de autoconhecimento é que chegaremos à construção do “eu-próprio”, que nos leva à felicidade.

É necessário aprender a utilizar as ferramentas adequadas.

SEJA FELIZZZ!!!

Joselaine Garcia

Psicóloga - CRP 07/18433

Especialista em Docência Universitária