E VOCÊ FICA BAIXO ASTRAL NESSA ÉPOCA DO ANO?
Saiba que não está sozinho(a) 
Dezembro
tradicionalmente é um mês diferente,
a mídia mostra nesta época do ano todo mundo
feliz, porém você sente-se triste, angustiado,
deprimido, ou seja, você se sente NA CONTRAMÃO DA ALEGRIA? Saiba que o final do
ano nem sempre é um período de alegria, é muito comum aumentar os
casos de depressão ou agravamento da doença nessa época.
As festas de final de
ano são grandes potencializadoras das emoções, o Natal é um período considerado de alegria e
esperanças otimistas, determinadas
pessoas ficam particularmente felizes, mas um grupo maior fica triste e outro
ainda se sente profundamente deprimidos.
Por ser um período onde
são potencializadas as emoções, facilmente leva a um quadro depressivo nas pessoas que estão mais
fragilizadas emocionalmente, ou podem agravar os
sintomas naqueles que já convivem com a depressão,
um grande grupo de pessoas vêem tudo negro, perdem as forças físicas e também
as esperanças, pode ser uma época muito triste e se fazer acompanhada por
sentimentos de solidão, desamparo e desânimo.
Alguns, inclusive, ficam mais incomodados, pois estão se
sentindo tristes, embora a mídia mostre todo mundo feliz; e isso leva a um
sentimento de inadequação e ingratidão.
Neste período do ano a pessoa que é alegre, fica mais triste,
apática, não há nada de errado em ficar triste, a tristeza
é uma emoção normal e necessária para qualquer pessoa, ela gera reflexão e isto
gera crescimento e evolução, mas devemos ficar alerta, sinais de perigo
envolvem transtornos de humor que durem mais de duas semanas, acessos de choro,
mudanças no apetite e nos níveis de energia, dificuldades de concentração e até
pensamentos sobre morte e suicídio.
A intensidade ou
gravidade varia de pessoa para pessoa, em alguns casos os sintomas não são tão
severos, mas mesmo assim os indivíduos se sentem tristes. Muitas pessoas ao
terminar as comemorações de finais de ano melhoram, no entanto outras o
problema pode ser intenso durante o período, podendo levar até mesmo ao
suicídio, estudos apontam que a taxa de suicídio nessa época do ano quase
dobra. Mas cada caso é um caso.
Caso esse estado de
tristeza perdure por mais tempo ou se torne insuportável, se você está se
sentindo impossibilitado de executar tarefas do dia-a-dia, está totalmente sem
energia, é indicado que consulte um profissional Psicólogo e/ou Psiquiatra
imediatamente, não hesite em buscar ajuda profissional, quando o vazio da alma
ataca, não é fácil para ninguém.
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Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433
Psicóloga Clínica
Hipnóloga Clínica
Hipnoterapeuta Condicionativa
Hipnoterapeuta Cognitiva
Especialista em Docência Universitária
Credenciada ao Instituto Brasileiro de
Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de
Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality
Institute
Colabora regularmente com a imprensa
escrita, rádio e televisão.
Psicóloga laureada com diversos
prêmios: Internacional, Nacional e Estadual
CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA EM CRUZ ALTA
RS,
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101 l Fone
: 55.9167-7928
