Nenhuma pessoa
desabrocha se a crítica a si mesmo (a) não perdoa a menor falha.
Para muitas
pessoas, é difícil conviver com os seus defeitos e as fraquezas.
Mas quem disse que
a perfeição é o interruptor da felicidade? Você pode ser feliz sem ser perfeita
(o).
Boa parte das
pessoas tem dificuldade em lidar com as falhas em geral. Nós nos avaliamos com
mais rigor do que avaliaríamos outra pessoa. Deixamos que nossas pequenas
falhas ofusquem nossas muitas realizações.
Como se liberar das
exigências exageradas e se aceitar da forma que você é, como silenciar o
julgador que nos golpeia com o martelo da intransigência e da rigidez?
É preciso,
primeiramente, valorizar o que de bom possuímos e a avaliar se nossas
expectativas de performance são realistas ou um tanto ou quanto ilusórias.
Cabe igualmente
examinar como estamos nos percebendo em relação a nós mesmas (os). A autoestima
é uma edificação perene, fundamentada em valores afetivos, morais, educacionais
e intelectuais.
Muitas vezes a
qualidade de vida psicológica de uma pessoa depende dos tipos de vínculos que
ela estabelece no início de sua vida com seus modelos (mãe, pai e/ou
cuidadores). Estes vínculos são importantes para a formação da estrutura da
personalidade, o que acaba influenciando a forma como nos percebemos, a nossa
auto aceitação, a autoestima enfim a forma que administramos nossa vida.
No entanto, essa
maturação é lenta, e hoje somos vitimas do imediatismo, é preciso controlar a
ansiedade de querer ser melhor do dia para a noite, o que é irreal, pois para
haver amadurecimento emocional, auto aceitação é imprescindível
autoconhecimento.
Quando a pessoa
passa a se orgulhar de si mesma, consegue se gostar e se perdoar, isso acaba
refletindo em vários aspectos da vida. No entanto, cabe salientar que
aceitarmo-nos não significa nos acomodar, precisamos conhecer nossas limitações
e respeitá-las, mas nunca abdicar ao desejo de nos aprimorar.
A rejeição de si
próprio, a ausência de autoestima faz com que sejamos carrascos de nós mesmos.
Ser eu mesma (o) é o núcleo de uma vida saudável. "aceite-se"!
Auto aceitação é
capacidade de tolerar as falhas. Enfim, não ser tão rigorosa (o) consigo mesma
(o).
APRENDA A GOSTAR DE
SI MESMA (O)! AFINAL, VOCÊ É ÚNICA (O).
Você é a responsável pelos seus sofrimentos!
Procure um psicólogo(a) de sua
confiança, faça uma consulta e decida pelas suas mudanças emocionais. Quando
aprendemos a simplificar as coisas e ver seu verdadeiro valor, a vida se torna
mais prazerosa, mais gostosa de ser vivida
Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433
Psicóloga Clínica
Hipnóloga Clínica
Hipnoterapeuta Condicionativa
Hipnoterapeuta Cognitiva
Especialista em Docência Universitária
Credenciada ao Instituto Brasileiro de
Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de
Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality
Institute
B L O G U E I R A - Blog: http://joselainegarcia.blogspot.com.br/
Colabora regularmente com a imprensa
escrita, rádio e televisão.
Psicóloga laureada com diversos
prêmios: Internacional, Nacional e Estadual
CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA EM CRUZ ALTA
RS,
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101 l Fone
: 55.9167-7928
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