Aprenda a mudar o seu jeito de pensar e faça as pazes com a balança
Quando o fator psicológico não está em ordem podemos ter conseqüências
sérias. Se você está ansioso(a), sentindo-se culpado(a), ou precisando de ajuda
emocional, você pode sair por aí comendo feito um(a) louco(a), comportamento
este que não tem nada a ver com nutrição e manutenção da vida, você está
“comendo suas emoções.
AS EMOÇÕES MAL DIRECIONADAS PODEM BOICOTAR POR ANOS SEU
SONHO DO PESO “IDEAL”, ESTIMULANDO ATÉ MESMO O EFEITO SANFONA.
Para ficar no peso ideal você tem que mudar seu relacionamento com a
comida. Você tem que mudar a sua cabeça com relação à comida. Todo magro tem
uma relação saudável com a comida, nunca é de dependência ou de compulsão. O
que te faz comer não é teu estomago, é sua cabeça. O que te faz comer além do
necessário é uma cabeça disfuncional.
Modificar a maneira de pensar é estratégico para atingir o peso desejado. Para que as transformações físicas e fisiológicas aconteçam de maneira definitiva, primeiro a paciente precisa mudar a mente.
Com um acompanhamento personalizado, pode-se obter ajuda na adoção de um estilo de vida saudável, desenvolvendo maior aceitação e autoestima, uma relação adequada com a comida e a imagem corporal.
Modificar a maneira de pensar é estratégico para atingir o peso desejado. Para que as transformações físicas e fisiológicas aconteçam de maneira definitiva, primeiro a paciente precisa mudar a mente.
Com um acompanhamento personalizado, pode-se obter ajuda na adoção de um estilo de vida saudável, desenvolvendo maior aceitação e autoestima, uma relação adequada com a comida e a imagem corporal.
APRENDA A MUDAR O SEU JEITO DE PENSAR
E FAÇA AS PAZES COM A BALANÇA, A PSICOTERAPIA ASSOCIADA À HIPNOTERAPIA PODE SER
O CAMINHO, QUEM TESTOU AFINOU!
Reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina e de psicologia, a hipnose
é usada atualmente por vários profissionais com o objetivo de induzir o
paciente a um relaxamento profundo e, com isso, permitir que o cérebro assuma o
controle das emoções, reprogramando sensações exageradas, por exemplo, o
impulso de você comer em excesso sempre que está triste ou ansiosa.
1. O que você acha de
não sentir mais preguiça para fazer atividades físicas?
2. O que você acha
de conseguir seguir sua dieta sem nenhum sofrimento, sem passar vontade?
3. O que você acha
de comer somente aquilo que é fisiologicamente necessário?
4.
O que você acha de
não comer mais doces?
5. O que você acha
de não tomar mais refrigerante?
Isso tudo... e
muito mais...
☆ AVERSÃO AO DOCE
☆ AVERSÃO AO REFRIGERANTE
☆ ESTÍMULO À ATIVIDADE FÍSICA
☆ ESTÍMULO À ATIVIDADE FÍSICA
A
HIPNOSE poderosamente
facilita o emagrecimento porque, quando individualizada pode reprogramar
mentalmente o indivíduo para comer os alimentos saudáveis nas horas certas e
nos lugares certos, aumentará o metabolismo, adaptar-se a uma ou várias
atividades físicas, reduzir a ansiedade, elevar a autoestima.
PSICOTERAPIA
+ HIPNOTERAPIA: UMA ARMA PODEROSA NO CONTROLE DA COMPULSÃO ALIMENTAR
Cabe aqui
ressaltar que estou falando de obesidade de origem emocional, ou seja, aquela
que você já realizou todos os tipos de exames médicos e nenhuma patologia, como
tireóide, problemas hormonais, etc., foi diagnosticada como causadora do
aumento de peso, ainda que esse tipo de obesidade, também demande
acompanhamento psicológico.
Psicóloga Joselaine Garcia
CRP/RS 18.433
Psicoterapia de orientação Analítica
Hipnoterapeuta Condicionativa e
Cognitiva
Pós Graduada em Docência Universitária
Credenciada ao Instituto Brasileiro de
Hipnologia
Membro da Sociedade Ibero-Americana de
Hipnose Condicionativa
Membro do Latin American Quality
Institute
Colabora regularmente com a imprensa
escrita, rádio e televisão.
Psicóloga laureada com diversos
prêmios: Internacional, Nacional e Estadual
Consultório de Psicologia em Cruz Alta
RS,
Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101
Celular para contato: (55)
9167-7928
Blog: http://joselainegarcia.blogspot.com.br/
