DEPRESSÃO E O APOIO DA FAMÍLIA - O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA AJUDAR?

Muitos textos são produzidos a respeito do sofrimento que a depressão causa, mas acredito que também seja importante informações sobre como auxiliar entes queridos em depressão.

Muitas vezes é difícil para uma pessoa que nunca teve depressão, entender aquela tristeza profunda que aparentemente não tem razão para existir. Neste caso, a sensação de incapacidade pode tomar conta do sujeito e com ela, é claro, podem surgir pensamentos perturbadores e fragilidades cognitivas.

Não é raro, por exemplo, que o cuidador, em determinado momento, se culpe pela tristeza do outro. Afinal, ele faz parte da vida do paciente e, de várias maneiras, dividiu momentos infelizes ao seu lado. Este sentimento pode provocar muita tristeza e acaba por diminuir a força que ele teria para ajudar neste momento tão difícil.

Outra etapa, não menos sofrida, é a da irritabilidade. A pessoa pode acreditar que os problemas relatados pela pessoa depressiva sejam “frescura” ou “preguiça” e que nada do que ela faça pode ajudar o doente a melhorar. Este pensamento pode desencadear conflitos difíceis de amenizar.

O importante é que o cuidador compreenda que a depressão é uma doença e a tristeza profunda e o desânimo são sintomas que não estão necessariamente relacionados com as pessoas à sua volta. Aceitar esse fato pode ajudar a tornar o processo menos complicado.

Formas de apoiar um membro deprimido da família

Psicóloga Joselaine Garcia

1 – empreste seus ombros e ouvidos, ouça a pessoa deprimida. Apenas esteja ali presente ouvindo o que ela tem a dizer. Na maioria das vezes ela só quer desabafar e perceber que alguém está disposto a ouvi-la.

 2 - Reconheça que a pessoa está sofrendo, pois ela realmente está, é importante que a família entenda que a depressão é uma doença, não é frescura, sinal de preguiça, comodismo e nem passa só com pensamento positivo.

3 – mantenha a calma, tenha paciência, não é fácil ter alguém reclamando toda hora das mesmas coisas, mas é importante que você conserve a calma e não origine mais um problema transformando tudo em discussão. 

4 - Deixe bem claro que a pessoa tem seu apoio, saber que se têm alguém com quem contar e que é compreendido ajuda muito na recuperação. 

5 - Não tente bancar o palhaço, para tentar animar o depressivo e nem ficar teimando em dizer toda hora para ela reagir. A depressão é uma doença e a solução depende de um tratamento adequado.

6 - Seja carinhoso, elogie as qualidades e festeje as pequenas melhoras. Assim a pessoa se sentirá querida, reconhecida e importante para você.

7 - Procure se informar sobre a doença para você ficar sabendo o que realmente se passa com o deprimido. Quanto mais conhecimento, mais você poderá ajudar e entender determinados comportamentos.

8 - Deixe que a pessoa sempre participe nas soluções de pequenos problemas cotidianos, fazendo com que se sinta útil, ajudando a levantar a sua autoestima. 

9 - Se o caso for grave, jamais deixe a pessoa sozinha.

10 - Leve a sério comentários sobre suicídio, informando o fato imediatamente ao médico ou ao profissional responsável. 

Muitas vezes é importante buscar apoio psicológico também para a família, quando possível, isso vai ajudar a todos a encarar o problema de maneira menos dolorosa e, consequentemente, refletirá positivamente no tratamento do paciente que, além do apoio profissional, contará com o afeto de familiares e amigos esclarecidos sobre a situação.

*O material é informativo, não substitui a psicoterapia oferecida por um psicólogo.

Psicóloga Joselaine Garcia

CRP/RS 18.433

P S I C O T E R A P E U T A  -  H I P N O T E R A P E U T A 

Especialista em Docência Universitária

Especialista em Hipnose Condicionativa

Especialista em Hipnoterapia Cognitiva

Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Membro do Latin American Quality Institute

   B L O G U E I R A -    Blog: http://joselainegarcia.blogspot.com.br/

Colabora regularmente com a imprensa escrita, rádio e televisão.

Psicóloga laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 

CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA EM CRUZ ALTA RS,

Rua Barão do Rio Branco 1701, sala 101

Fone  para contato: (55) 9167-7928

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AO LONGO DE MINHA CARREIRA JÁ FUI LAUREADA COM DIVERSOS PRÊMIOS DENTRE ELES:

ü  Troféu Latin American Quality Awards 2014 - máximo reconhecimento entregue anualmente por Latin American Quality Institute, condecora os êxitos alcançados e a excelência no segmento.

ü  Medalha de Honra, Cruz de Malta - com grau de “Honra ao Mérito”; esta exclusiva condecoração tem como objetivo reconhecer personalidades nacionais e estrangeiras.

ü  Certificado Global Quality Certification - amparado pelas 42 alianças estratégicas localizadas nos 5 continentes, reconhecido em mais de 100 países no mundo, emitido em nome da profissional reconhecida, atestando desta forma, a credibilidade desta no mercado global.

ü  Certificado Master in Total Quality Administration - envergadura internacional, presta reconhecimento aos principais profissionais, executivos ou diretores da empresa/instituição reconhecida.

ü  Certificado Quality Assurance Manager - reconhece o profissional de Qualidade como líder nas práticas e garantia da Qualidade.

ü  Certificado Marketing & Branding – Manager Leader - alcance internacional, outorgado aos profissionais exitosos.

ü  Certificado Member Certification - através deste certificado, os membros condecorados serão capazes de apresentar-se internacionalmente a pacientes, reconhecido em 100 países.

ü  Prêmio Master Mercosul - Psicóloga Destaque Mercosul,

ü  Prêmio Master Nacional Integrado - Psicóloga Destaque Nacional,

ü  Prêmio Master Sul Brasil - Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC),

ü  Prêmio Master Estadual - Psicóloga Destaque Estadual,

ü  Psicóloga Destaque Municipal

RECONHECIMENTO INTERNACIONAL

MUITO, MUITO, MUITO F E L I Z !!!!

Pelo SEGUNDO ANO, consecutivo, tive meu nome indicado para receber o galardão e RECONHECIMENTO INTERNACIONAL O PRÊMIO Latin American Quality Awards 2015. A entrega do prêmio neste ano se dará no Chile, na cidade de Santiago – Chile, Na noite do dia 25 de Novembro. 

NO EVENTO O Consultório de Psicologia - Psicóloga Joselaine Garcia ESTARÁ SENDO LAUREADO COM AS SEGUINTES CONDECORAÇÕES & CERTIFICAÇÕES INTERNACIONAIS :

* Troféu Latin American Quality Awards 2015. Máximo reconhecimento entregue anualmente por Latin American Quality Institute, condecora os êxitos alcançados e a excelência no segmento.

* Medalha de honra, CRUZ DE MALTA, com grau de “Honra ao Mérito” as empresas ou instituições reconhecidas; esta exclusiva condecoração tem como objetivo reconhecer personalidades nacionais e estrangeiras.

* Certificado GLOBAL QUALITY CERTIFICATION. Amparado por 28 alianças estratégicas localizadas nos 5 continentes, reconhecido em mais de 100 países no mundo, emitido em nome da empresa ou instituição reconhecida, atestando desta forma, a credibilidade desta no mercado global.

* Certificado MASTER IN TOTAL QUALITY ADMINISTRATION. De envergadura internacional, presta reconhecimento aos principais profissionais da empresa ou instituição reconhecida.

* Certificado QUALITY ASSURANCE MANAGER. Reconhece como líder nas práticas e garantia da Qualidade.

* Certificado MARKETING & BRANDING – MANAGER LEADER de alcance internacional.

* Certificado MEMBER CERTIFICATION. Através deste certificado, os membros serão capazes de apresentar-se internacionalmente junto a clientes e fornecedores, valido por 12 meses a partir da data de emissão e reconhecido em mais de 100 países.

“Isso só me enche de orgulho e satisfação e mais uma vez a certeza de que o caminho que escolhi trilhar está mais do que correto. O estudo e aprimoramento constante dentro da minha área de atuação, o amor que tenho pela minha profissão e dedicação ao que faço, trazem os frutos certos!" - OBRIGADA A TODOS!

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Psicóloga Joselaine Garcia

CRP/RS 18.433

P S I C O T E R A P E U T A  -  H I P N O T E R A P E U T A 

Hipnoterapeuta Condicionativa

Hipnoterapeuta Cognitiva

Especialista em Docência Universitária

Credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Membro do Latin American Quality Institute

   B L O G U E I R A -    Blog: http://joselainegarcia.blogspot.com.br/

Colabora regularmente com a imprensa escrita, rádio e televisão.

Psicóloga laureada com diversos prêmios: Internacional, Nacional e Estadual 

CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA EM CRUZ ALTA RS,

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Fone  para contato: (55) 9167-7928

O AMOR DE PAI LIBERTA!

A função paterna é tão importante quanto a função materna, infelizmente recebe menos atenção dos meios de comunicação. A função paterna tem como tarefa servir de ponte para a apresentação e a aceitação da realidade à criança. O pai, portanto, é a lei, o limite, a realidade.

Por volta do quarto mês de vida, a criança descobre o pai como pessoa distinta da mãe e ele se torna o elemento capaz de fazer a criança separar-se da mãe e inserir-se no mundo social. 

Podemos dizer que o pai tem um papel muito importante na vida da criança, associado à sua socialização e independência. O pai permite à criança ir mais longe e explorar o desconhecido, como diz Montgomery (2005, p.124): "O amor de pai liberta”.

Em nossa sociedade, parece ser natural atribuir à mãe um papel de maior importância na formação e na educação das crianças, o que deve ser questionado e problematizado, uma vez que as mudanças sócio-culturais do século XXI, trazem modificações importantes nas relações e nos papéis sociais de homens e mulheres.

Pais que priorizam trabalho ou outras atividades longe da família, pai que sai cedo para trabalhar e só retorna depois que os filhos já estão dormindo, que confere à mãe a responsabilidade pela educação dos filhos e que não participa da vida social ou emocional deles, na maioria das vezes causa em seus filhos intensos sentimentos de rejeição, culpa e frustração, mesmo que nunca tenha deixado nada material faltar e tenha cumprido as obrigações tradicionais da paternidade.

A ausência afetiva do pai pode conduzir a criança por um caminho depressivo, de enfermidade e vergonha, sem vivacidade, espontaneidade e energia.

Por outro lado, pais que encontram na relação com os filhos a chance de expressar suas emoções e limitações, que se se mostram atuantes nas atividades familiares, que vão além da paternidade tradicional, buscando amizade e companheirismo com os filhos, tende a promover nas crianças um autoconceito positivo, elevada autoestima, coragem e criatividade para resolver problemas, sentimentos de pertencimento e de adequação social e uma real facilidade de inclusão social.

 O pai humano e sentimental que promove um contato sincero, aberto e afetivo com seus filhos traz benefícios para a saúde emocional dos filhos, assim sendo, pode-se dizer que o amor do pai é imprescindível para a saúde psicológica, o equilíbrio emocional e a adaptação social da criança.

    

Conversas, abraços, afagos e sorrisos são meios do pai demonstrar ao filho seu apoio e não significam a diminuição da força masculina ou do poder patriarcal.

A quebra das reproduções tradicionais de paternidade possibilita a este pai realizar-se como ser humano, ser carinhoso e sensível às necessidades dos filhos e da família sem culpa. E isso, seguramente, só acarreta benefícios para a saúde psicológica das crianças e dos futuros pais e mães.

Assim, quero cumprimentar principalmente esses pais que estão em busca de um novo caminho, de um novo modo de se relacionar com seus filhos, de um novo jeito de ser homem e de ser pai. Um jeito mais humano, mais benéfico e mais maduro. A vocês, bravos pais, meus parabéns!

OBS: Quando falo em função paterna, não estou me referindo especificamente ao pai biológico, mas também aquele que de uma certa forma assume essa função na vida da criança, podendo ser o avô, o tio, ou até mesmo a mãe.

Psicóloga Joselaine Garcia

CRP/RS 18.433

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Membro do Latin American Quality Institute

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AO LONGO DE MINHA CARREIRA JÁ FUI LAUREADA COM DIVERSOS PRÊMIOS DENTRE ELES:

ü  Troféu Latin American Quality Awards 2014 - máximo reconhecimento entregue anualmente por Latin American Quality Institute, condecora os êxitos alcançados e a excelência no segmento.

ü  Medalha de Honra, Cruz de Malta - com grau de “Honra ao Mérito”; esta exclusiva condecoração tem como objetivo reconhecer personalidades nacionais e estrangeiras.

ü  Certificado Global Quality Certification - amparado pelas 42 alianças estratégicas localizadas nos 5 continentes, reconhecido em mais de 100 países no mundo, emitido em nome da profissional reconhecida, atestando desta forma, a credibilidade desta no mercado global.

ü  Certificado Master in Total Quality Administration - envergadura internacional, presta reconhecimento aos principais profissionais, executivos ou diretores da empresa/instituição reconhecida.

ü  Certificado Quality Assurance Manager - reconhece o profissional de Qualidade como líder nas práticas e garantia da Qualidade.

ü  Certificado Marketing & Branding – Manager Leader - alcance internacional, outorgado aos profissionais exitosos.

ü  Certificado Member Certification - através deste certificado, os membros condecorados serão capazes de apresentar-se internacionalmente a pacientes, reconhecido em 100 países.

ü  Prêmio Master Mercosul - Psicóloga Destaque Mercosul,

ü  Prêmio Master Nacional Integrado - Psicóloga Destaque Nacional,

ü  Prêmio Master Sul Brasil - Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC),

ü  Prêmio Master Estadual - Psicóloga Destaque Estadual,

ü  Psicóloga Destaque Municipal