DEPRESSÃO: UMA DOENÇA MENTAL QUE TAMBÉM AFETA OS HOMENS.

A depressão masculina é uma arapuca quase invisível, Os homens sofrem tanto de depressão quanto as mulheres, mas para eles é mais difícil aceitar a angústia.

Historicamente, ainda que de forma equivocada, o homem se vê como o guerreiro, provedor, forte, que nunca pode fragilizar-se. De acordo com estimativas internacionais, os homens tentam o suicídio 4 (quatro) vezes mais que as mulheres, e o que é pior, com maior possibilidade de sucesso. Enquanto as mulheres tomam de preferência uma dose alta de comprimidos e, em teoria, têm maiores chances de sobreviver, os homens adotam recursos radicais, como um tiro na cabeça. 

Segundo o Psicólogo Alessandro Viana, especialista no assunto, os sinais da depressão normalmente observados na mulher são menos comuns nos homens. “Os percebemos nas mulheres principalmente quando exploramos os seus sentimentos. Nos homens, é prestando atenção à sua conduta, ou seja, as mulheres sentem a sua depressão; os homens atuam com ela.”

A depressão tem, na maioria das vezes, como primeiro sintoma, uma tristeza sem fim e até este sinal, os homens habituam disfarçar, pois para o homem a tristeza é feminina e, então, eles a convertem numa raiva e irritação crônica.

Resumindo, quando eles sentem-se tristes, atuam a sua depressão através da frustração, isolamento e da ira. Tornam-se irritáveis, enfiando-se na sua "concha" e dando aos seus próximos o silêncio como resposta. É esta camuflagem que diferencia a depressão masculina.”

Muitos homens vivem em estado de desânimo crônico, e se acostumam de tal forma com esse sentimento que acreditam que se trata apenas de uma característica de personalidade. Entre os homens há também uma idéia errônea de que esses problemas, ligados a sensação de tristeza ou incapacidade, são “frescura”, que são transitórios e vão passar

Destarte, o que os difere não é a vulnerabilidade à depressão, mas a capacidade de admití-la. Enquanto as mulheres vão ao médico nos primeiros sintomas da doença, os homens só procuram tratamento quando a depressão já está em estágio avançado; o que configura um comportamento de alto risco: a depressão amplia para mais que o dobro de chances do homem desenvolver doenças cardíacas, câncer, diabetes e outras doenças, além de provocar um envelhecimento masculino mais acelerado e deficiência de testosterona.

Na depressão, boa parte dos homens recorre ao álcool para camuflar a tristeza e seu uso constante só faz agravar os sintomas problemáticos. Outros recorrem ao fumo, às drogas, ao sexo compulsivo.

TRATAMENTO:

Nos casos mais leves (quando tratados no inicio), a psicoterapia é o tratamento indicado, já nos casos graves recomenda-se o uso de medicamentos associados a psicoterapia.

Atualmente sessões de psicoterapia agregado a hipnoterapia têm apresentado ótimos resultados, no tratamento de depressão, diminuindo assim o tempo de tratamento. O método começa a figurar entre o arsenal de recursos oferecidos por instituições de renome no mundo todo. 

Nas sessões de hipnose condicionativa o paciente fica passivo, não fala com o terapeuta durante a sessão. Depois de sair do processo de hipnose ele só fala aquilo que deseja. Ele terá oportunidade de lembrar de coisas há muito esquecidas, o que chamamos de hipermnésia, mas só falará se achar seguro.  A psicoterapia com técnicas de Hipnose Condicionativa é utilizada para acelerar o processo de terapia e encurtar o tempo de tratamento.

Por fim, cabe ressaltar, que a depressão masculina não é sinal de fraqueza, mas sim, mas sim um problema de humanos, trata-se de um problema para o qual há tratamento e atendimento. Isolar-se é a pior escolha.

Se você desconfia que seu marido, ou algum parente próximo esteja com depressão, o encaminhe o mais rápido a um especialista.

JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS - Cel: (55) 9167-7928

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Prêmios recebidos

 * Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, 

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, 

* Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, 

* Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, 

* Psicóloga Destaque Estadual 2012, Troféu Master Estadual 2012, 

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, 

* Psicóloga Destaque Municipal 2011, no município de Cruz Alta/RS, 

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Referências:

http://veja.abril.com.br/261103/p_106.html

http://www.alessandrovianna.com.br/Textos/46.html

RELATOS DA VIDA REAL: DEPOIMENTO DE UMA PACIENTE VITIMA DE BULIMIA E SÍNDROME DO PÂNICO.

Os fatos aqui relatados são reais, o depoimento original está anexado na pasta clinica da paciente, para preservar a paciente seus dados pessoais foram alterados. O depoimento foi enviado pela paciente e autorizado sua publicação.

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Eu sou Maria, tenho 30 anos e sou casada. Conheci a Dra. Joselaine Garcia há quase 2 anos, quando eu cheguei a conclusão que precisava de ajuda.

Sempre fui gordinha, a vida toda sofri muito com isso. Sou de uma família de

pessoas gordas, alguns mórbidos, com cirurgia bariátrica, então em casa eu me sentia normal, afinal, eu era só mais uma fofinha, mas na rua era diferente, eu me sentia menos que todo mundo. Para piorar eu era do grupinho das meninas mais “tops” da escola, eu me cobrava muito para ser como minhas amigas, magrinhas, usar roupas da moda, namorar... mas mesmo me cobrando tanto, eu não fazia nada para mudar, continuava comendo muito e, com 1,57m de altura, cheguei a pesar 68kg.

Quando saí da escola e fui estudar para o vestibular, eu já tinha 18 anos, nunca tinha namorado sério e isso me incomodava muito...foi quando comecei a mudança, comecei a estudar muito, fazer exercícios físicos nas horas vagas e comer pouco, assim emagreci bastante, uns 14kg aproximadamente, e gostei muito da nova vida. Três anos mais tarde, quando fiz 21 anos, comecei a namorar, me apaixonei, ele também, logo apresentei para minha família e tudo estava muito bem. No entanto, mesmo sem ele nunca ter me dito nada, eu tinha certeza que se voltasse a engordar eu o perderia. Foi aí que me vi numa cilada, pois ao mesmo tempo que eu não queria comer para não voltar a engordar, eu também queria acompanhá-lo em jantares, sobremesas, cafezinhos.

Lembrei que minhas antigas amigas da escola costumavam, em dia de festa, vomitar tudo o que comiam para não “terem” barriga, e assim, comecei devagar, algumas vezes comendo mais do que devia e logo “colocando tudo para fora”. Com o passar do tempo achei o máximo poder comer tudo o que eu quisesse, na quantidade que eu quisesse, sem engordar nadinha, continuei na minha nova vida e fui parar em 42kg me achando gorda ainda.

Todo esse processo de bulimia durou 6 anos de uma forma muito forte, sem ninguém perceber na minha casa e sem eu entender a verdadeira dimensão negativa daquilo que eu estava fazendo.

Com 27 anos, já casada com o meu primeiro namorado, em um dia comum

de “comer muito e expelir tudo”, me senti muito mal. Pedi para que me levassem a um hospital pois eu tinha certeza que estava morrendo, foi quando contei para minha família o meu problema, o que eu estava fazendo há muitos anos. Fui para o hospital, não apenas 1 vez, mas muitas, em uma mesma noite cheguei a visitar 4 vezes um Pronto Atendimento, sem sucesso dos médicos em descobrir o que eu tinha, até que o último médico, meio desesperado, me deu uma injeção “sossega leão”(e mesmo ele dizendo que, no máximo, em 10 minutos eu iria dormir, ela demorou muito tempo -40minutos- até fazer efeito, devido ao estado em que eu estava!).

Foi então que eu decidi ir no melhor cardiologista da região, achando seriamente, que eu estava com um problema sério no coração e que estava a beira da morte. Ele diagnosticou “Síndrome do pânico”, receitou 1 cp de antidepressivo e 3 cps rivotril por dia e minha vida mudou, nunca mais tive “ataques de pânico”, mas a bulimia continuava firme e forte.

Fiz 2 anos de tratamento, tomava os remédios todos os dias até o dia que começamos a diminuir a medicação. Parei, aos poucos, o tratamento e nesse momento, na metade do ano de 2011, resolvi procurar a Dra Joselaine Garcia. Fui a uma consulta de triagem, conversei com ela, mas bem verdadeiramente, não achei muito interessante a idéia de visitá-la uma vez por semana para contar meus problemas, falar de coisas tão pessoais, sobre as quais eu tinha muita vergonha. Acabei não voltando mais ao consultório, continuei com a bulimia muito forte e o pânico voltou agressivamente.

Sem tratamento, sem remédio e sem acompanhamento psicológico minha vida voltou a estaca zero, todos os problemas afloraram fortemente.

Na primavera de 2012, resolvi que não daria para continuar daquele jeito e que eu teria que me submeter a conversar sobre meus problemas com uma psicóloga. Voltei à Dra. Joselaine Garcia e, foi então, que ela me apresentou a técnica de hipnoterapia. No início não acreditei que aquilo pudesse mudar a minha vida, achava que iria ser, mais uma vez, dinheiro do meu marido posto fora, mas resolvi tentar, afinal, eu não tinha mais alternativas.

Bom, na primeira sessão achei tudo muito estranho, enquanto eu estava sentada no divã, não acreditava que o que estava acontecendo ali me ajudaria de alguma forma. Acabou a sessão, fui para casa e já no primeiro dia notei a diferença...a mulher explosiva, irritada, ansiosa, deu lugar a uma outra calma, tranquila, cheia de esperança.

À medida que as sessões foram passando, cada dia eu ficava melhor, mais tranquila, mais confiante, corajosa...mas, ao mesmo tempo, tinha muito medo de me afastar da Dra Joselaine, da terapia, tinha medo de recaídas. Hoje, depois de 4 meses de tratamento, me sinto super bem, pronta para enfrentar a vida sozinha.

Claro que não vivo em um contos de fadas, tenho sempre em mente o que a Dra me falou, que minha vida não ia ficar maravilhosa do dia para a noite, mas que eu teria que saber lutar e ter coragem para reagir diante das adversidades que surgissem.

Hoje luto contra a bulimia, ainda. Tenho pouquíssimas recaídas, já me aceito, aceito meu corpo e minha idade e, em relação ao pânico, não tive mais crises, nos momentos em que sinto algo estranho, logo me concentro, penso na hipnose e distraio meus pensamentos, logo, tudo passa e eu fico bem.

Só tenho a agradecer a Deus por ter conhecido a Dra Joselaine Garcia e por ela ter sido uma pessoa tão atenciosa e profissional comigo. Ela, com certeza, mudou a minha história, mudou a minha vida.

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JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS

COMPARTILHANDO CONQUISTAS

Em pesquisa, de votação popular, realizado pela Empresa Master Pesquisas, meu nome como Psicóloga, foi o mais votado em 2012, diante disso, fui laureada no ano de 2012, com os prêmios:

Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

TAIS PREMIAÇÕES LEVARAM MEU NOME A CONCORRER JUNTO AOS MAIS VOTADOS DOS PAÍSES DO MERCOSUL e hoje com muito orgulho informe que o meu NOME FOI O MAIS VOTADO DENTRE OS PARTICIPANTES, O QUE ME CONFERE O PREMIO MASTER MERCOSUL, prêmio que receberei em maio de 2013. 

Muito obrigada a todos!! 

JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS

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Prêmios recebidos

* Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da Empresa Exclusiva Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Estadual 2012, Troféu Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da empresa Ouro Pesquisa e Publicidade.

* Psicóloga Destaque Municipal 2011, no município de Cruz Alta/RS, conforme pesquisa da Empresa Sul Pesquisas.

FOBIA SOCIAL MUITO MAIS QUE TIMIDEZ...

Fobia social é a intensa ansiedade suscitada quando uma pessoa é submetida à avaliação de outras pessoas, é o medo extremo, desproporcional e irracional de se expor a certas situações sociais ou ao contato com pessoas pouco conhecidas.

Muitos nem desconfiam e podem confundir os sintomas com uma timidez exagerada, no entanto a timidez é um comportamento; a fobia social, uma patologia que prejudica física, emocional e até profissionalmente.

O fóbico chega ao ponto de evitar a ascensão profissional porque não gosta de se expor em reuniões com os coordenadores da empresa. Já os tímidos sofrem com a exposição pública, mas não fogem dos compromissos. 

Fobia social é um transtorno de ansiedade que causa prejuízos à qualidade de vida de quem sofre com o problema.

O paciente tem medo de passar vergonha, de ser humilhado ou de simplesmente achar que os outros estão olhando para ele.

Os sintomas podem variar bastante, dentre eles podemos citar, por exemplo,

Escrever o próprio nome na frente de outras pessoas, explanar a opinião em uma discussão, atender o telefone no ambiente de trabalho, flertar ou iniciar um relacionamento amoroso podem ser situações tão penosas para quem é vítima de fobia social que, além de demonstrarem muita ansiedade, desencadeiam sintomas físicos como sudorese, taquicardia, tremedeira ou rubor facial. 

O fóbico têm um medo intenso e constante de ser o centro das atenções, sentem um grande temor do que o outro pensa a respeito dele, e temem ser avaliados e criticados negativamente. Ou eles enfrentam as situações com muito medo ou fogem delas e se prejudicam - O fóbico social é o tímido ao extremo.

O que vai mostrar o momento de interferir são os prejuízos na vida da pessoa. Se ela é mais tímida e inibida, mas tem amigos, participa das entrevistas de emprego, não é solitária, consegue estabelecer relacionamentos românticos, a timidez é um traço de personalidade e não está prejudicando sua vida. Entretanto, se impedida pela timidez, não consegue encarar essas situações rotineiras e torna-se solitária, precisa de tratamento.

JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS

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Prêmios recebidos

* Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da Empresa Exclusiva Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Estadual 2012, Troféu Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da empresa Ouro Pesquisa e Publicidade.

* Psicóloga Destaque Municipal 2011, no município de Cruz Alta/RS, conforme pesquisa da Empresa Sul Pesquisas.

MULHER CONTEMPORÂNEA

Entrevista concedida ao Jornal Diário Serrano para edição do dia 08 de março de 2013, Dia internacional da Mulher. (entrevista na íntegra)

Como a mulher moderna deve lidar com as tarefas do dia a dia? Profissão, filhos e casa.

Dizem que a mulher vive dupla jornada, mas isso não é verdade, a mulher vive tripla jornada, ela se divide entre ser ao mesmo tempo dona de casa, profissional e amante, em cada jornada, têm a sensação de que não está dando tudo de si nas outras duas.

É importante que a mulher pare para se olhar e ver o que realmente quer, sem levar em consideração o que a sociedade espera dela. Como diz o psicanalista Contardo Calligaris o que permite viver bem entre três jornadas só pode ser uma real dimensão de paixão e não estar em nenhuma delas por obrigação.

É imprescindível, também, reconhecer os próprios limites, a aceitação das limitações pessoais consente que a mulher reconheça a necessidade de dividir responsabilidades com outras pessoas e lhe permite pedir ajuda sempre que necessário.

Mais importante do que ser uma super-mulher livre de falhas, é saber enfrentar seus compromissos com tranqüilidade e poder cuidar de maneira equilibrada dos diversos setores de sua vida.

A progressiva conquista de novos lugares e papéis femininos trouxe uma infinidade de ganhos que, como não poderia deixar de ser, teve seu preço. Esta nova condição não é necessariamente boa nem ruim, pois vai depender de como cada mulher encara essa vivência.

Apesar da 'correria', a mulher, mãe e profissional, precisar saber separar o lado mulher. Como ela pode se reencontrar como uma mulher mais vaidosa, mesmo tendo uma família para cuidar?

Um bom caminho é ter consciência de que a “perfeição” é algo quase que impossível de ser atingida e que a mulher (igualmente como o homem) possui limites que devem ser respeitados.

Reconhecer os próprios limites é uma forma de respeitar a si própria e possibilita que você viva de maneira mais coesa e realista, não cobrando de si mais do que é capaz de proporcionar.

Saber empregar o investimento de energia em distintos setores da vida é uma competência que permite que a mulher cuide de si, de sua família e de suas tarefas de maneira satisfatória. Isto colabora para que se possa viver de maneira menos angustiada e mais equilibrada.

Que problemas podem gerar na mulher-multi tarefa, que não tem tempo para quase nada?

As responsabilidades e a carga de trabalho tornam-se cada vez maiores e a mulher pode muitas vezes sentir-se angustiada frente a tantas demandas. Não rara às vezes, além das expectativas que ela confere a si mesma, há ainda as pressões externas: os filhos anseiam dedicação exclusiva, o marido deseja uma mulher charmosa e atenciosa, o chefe espera uma profissional competente, etc... Para satisfazer a tantas exigências a mulher contemporânea tem que fazer um esforço sobre-humano e ainda assim, muitas vezes, não impetra o sucesso ambicionado. 

Tudo isso acaba, às vezes, produzindo na mulher um stress acentuado, muita angustia, ansiedade, sentimentos de culpa e abandono de si, fatores esses que podem ser prejudiciais a sua saúde física e mental.

Trazendo a baila a questão da culpa, cabe ressaltar que muitas vezes a mulher que é mãe e realiza atividades fora de casa, cria um sentimento de culpa por não ter tempo integral para cuidar do filho, muitas mães, em nome dessa culpa, têm deixado de educar os seus filhos. Ela não se sente no direito de desempenhar autoridade de mãe e passam a satisfazer as vontades do filho. Tendo em vista o pouco tempo para passar com a criança ela opta por não “brigar”, mas sim proporcionar apenas momentos de alegria. Assim sendo passa a ignorar algumas coisas erradas e a abrir mão de corrigir o filho, porque já se sente culpada.

Contudo mãezinha, cuidado, afinal os filhos se edificam adultos, observando os pais. É possível amar e corrigir, essa culpa não é necessária.

Sugiro que essa mulher – mãe acredite e direcione esse amor, não tenha medo de dizer não, porque ao contrário do que muitos pensam o “não” também é amor e traz segurança para a criança.

A mulher para se sentir valorizada ela precisa primeiro se valorizar. Olhar para si.  

Muitas vezes chega ao consultório mulheres que nem mesmo sabe dizer qual a sua comida preferida, mas sabe elencar uma lista da comida preferida do marido e dos filhos, o que fica claro o abandono de si, então pergunto: Você se olhou hoje? Fez-se um carinho? Você lembra qual a sua comida preferida? O que você gosta de fazer e não faz há muito tempo? Você definiu prioridades em sua vida? Muitas vezes é preciso parar um pouco e começar a definir prioridades. Dosando seu tempo, estabelecendo prioridades e respeitando suas limitações, você terá grandes chances de ser bem sucedida em tudo o que fizer. Não será uma super-heroína, mas sim uma mulher de fibra que se esforça todos os dias para fazer o seu melhor, e podes ter certeza que será o suficiente para manter as coisas equilibradas.

JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS

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Prêmios recebidos

* Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da Empresa Exclusiva Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Estadual 2012, Troféu Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da empresa Ouro Pesquisa e Publicidade.

* Psicóloga Destaque Municipal 2011, no município de Cruz Alta/RS, conforme pesquisa da Empresa Sul Pesquisas.

A FELICIDADE POSSÍVEL VIVE DENTRO DE CADA UM!

O Ser feliz só depende de nós, tudo passa por nós, somos gestores de nossa própria vida, é preciso controlar como você pensa e age, sem se abalar com os problemas que surgirem pelo caminho. 

Conforme (Aerts e Ganzo) A felicidade possível vive dentro de cada um, ela é singular, própria, particular, caleidoscópica e inadiável, a cada momento. Felicidade é saúde emocional vai depender, muitas vezes, da qualidade de vida psicológica de uma pessoa, depende dos tipos de vínculos que ela estabelece no início de sua vida com seus modelos (mãe, pai e/ou cuidadores). Estes vínculos são importantes para a formação da estrutura da personalidade, o que acaba influenciando a forma que administramos nossa vida.

Cabe salientar que ser feliz, não é unicamente a efetivação de todos os nossos desejos, mas sim, o conhecimento de nossas reais possibilidades e aceitação dessas, porém aceitarmo-nos não significa nos acomodar, precisamos conhecer nossas limitações e respeitá-las, mas nunca abdicar ao desejo de nos aprimorar.

O autoconhecimento é o melhor caminho, pois à medida que você se conhece, e começa a agir de modo coerente entre o sentir, pensar e agir, começa também a se respeitar muito mais, com isso, começa a se admirar e se amar.

O Homem foi à lua, viajou pelo espaço, todavia ainda não alcançou a plenitude, a felicidade, porque não teve  a bravura de realizar a viagem interior.

Drª JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS

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Prêmios recebidos

* Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da Empresa Exclusiva Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Estadual 2012, Troféu Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da empresa Ouro Pesquisa e Publicidade.

* Psicóloga Destaque Municipal 2011, no município de Cruz Alta/RS, conforme pesquisa da Empresa Sul Pesquisas.

VOCÊ SABE O QUE É SER MULHER?

Ser mulher é entender as fases da lua por ter suas próprias fases.
É ser "nova" quando o coração está a espera do amor.
Ser "crescente" quando o coração está se enchendo de amor.
Ser cheia quando ele já está transbordando de tanto amor.
E, ser minguante quando esse amor vai embora!
Ser mulher é hospedar dentro de si o sentimento do perdão.
É voltar no tempo todos os dias e viver por poucos instantes coisas que nunca ficaram esquecidas.
Ser mulher é cicatrizar feridas de outros e, inúmeras vezes, deixar as suas próprias feridas sangrando.
É ser princesa aos 20, rainha aos 30, imperatriz aos 40 e especial a vida toda.
Ser mulher é conseguir encontrar uma flor no deserto, água na seca e labaredas no mar.
É chorar calada as dores do mundo e, em apenas um segundo, já estar sorrindo.
Ser mulher é subir degraus e, se os tiver que descer, não precisar de ajuda, é tropeçar, cair e voltar a andar.
É saber ser super-homem quando o sol nasce e virar Cinderela quando a noite chega.
Ser mulher é ter sido escolhida por Deus para colocar no mundo os homens.
É acima de tudo um estado de espírito, é uma dádiva, é ter dentro de si um tesouro escondido e ainda assim dividi-lo com o mundo!
Você, mulher, entende bem essas palavras...
Você, homem, ame e respeite todas as mulheres.
(Desconhecido)

JOSELAINE GARCIA

Psicóloga e Hipnóloga

CRP 07/18433 e SIAHC 1488

Pós Graduada em Docência Universitária

Hipnóloga credenciada ao Instituto Brasileiro de Hipnologia e

Membro da Sociedade Ibero-Americana de Hipnose Condicionativa

Consultório Psicológico em Cruz Alta - RS

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Prêmios recebidos

* Psicóloga Destaque Nacional, Prêmio Master Nacional Integrado 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da Empresa Exclusiva Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque na Região Sul do Brasil, (RS, PR, SC), Prêmio Master Sul Brasil 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Consultório de Psicologia destaque Estadual, Prêmio Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Estadual 2012, Troféu Master Estadual 2012, conforme pesquisa da Empresa Master Pesquisas.

* Psicóloga Destaque Municipal 2012, no município de Cruz Alta/RS, Conforme pesquisa da empresa Ouro Pesquisa e Publicidade.

* Psicóloga Destaque Municipal 2011, no município de Cruz Alta/RS, conforme pesquisa da Empresa Sul Pesquisas.